janx.info blog

Tällä hetkellä selän tilanne on ollut jo jonkin aikaa hyvä. Parempi kuin aikoihin. Särkyjä on tuskin ollenkaan. Välillä jos istuu pidempiä aikoja, niin selkä saattaa kipeytyä alaselästä vasemmalta puolelta.

Yksi aseista jäykkyyteen ja kivuttomampaan tulevaan lienee äijäjooga, jonka aloitin reilu pari kuukautta sitten. Vaikka se on vain kerran viikossa, on siitä silti tuntunut olevan paljon apua. Samoin fysioterapeutin jumppaohjeista, joita olen tosin melko laiskasti jaksanut tehdä. Ai ai. Joka tapauksessa kehitys on ollut positiivinen. Osteopaatille aion mennä kesäkuun lopussa. Silloin selviää mikä on tilanne senteissä.